چه بخوریم تا بواسیر از بین برود؟ بهترین میوه برای درمان بواسیر

یکی از سوالات رایج بیماران در رابطه با این عارضه این است که، برای درمان بواسیر چه بخوریم؟ یا چی بخوریم تا بواسیر از بین برود؟  تغذیه یا رژیم غذایی رابطه ای مستقیم با این بیماری دارد. در واقع با تغییر در رژیم غذایی می توان تا حدودی علائم این بیماری را کنترل و از پیشرفت آن جلوگیری کرد. تغذیه در پیشگیری از این عارضه هم موثر است. اما به یاد داشته باشید، با رژیم غذایی نمی توان این بیماری را درمان کرد. تنها راه درمان این بیماری انجام یکی از روشهای جراحی بواسیر (هموروئیدکتومی، لیزر و …) است. در ادامه می خواهیم به بررسی سوال چی بخوریم تا بواسیر از بین برود بپردازیم، و بهترین میوه برای درمان بواسیر را معرفی کنیم.

بواسیر یا همان بیماری هموروئید نوعی عارضه مقعدی است. بواسیر همان متورم شدن یا گشاد شدن دیواره سیاهرگها در کانال مقعد و یا خارج آن است. این بیماری به دو نوع هموروئید داخلی و هموروئید خارجی تقسیم میشود. این بیماری در اثر وارد شدن فشار زیاد به مقعد ایجاد میشود به طور مثال یبوست مداوم یا بارداری می تواند علت این عارضه باشد. همچنین در نتیجه این بیماری علائمی مانند درد، سوزش، خارش، خونریزی، بیرون زدگی های گوشتی از مقعد ایجاد می‌شود.

چه بخوریم تا بواسیر از بین برود ؟ تغییر رژیم غذایی با درمان یبوست می تواند از پیشرفت بیشتر بیماری جلوگیری کند، اما به هیچ وجه درمان قطعی نیست! برای درمان بواسیر باید زائده داخل مقعد به طور کامل از بین برود، پس تنها راه قطعی حذف زائده با جراحی به روش سنتی یا لیزر درمانی است.

در حال حاضر بهترین روشی که برای درمان این بیماری وجود دارد، لیزر درمانی است. لیزر قطعی، سرپایی، بدون درد و خونریزی و در کمتر از نیم ساعت هموروئید را از بین می برد.

برای درمان بواسیر چه بخوریم؟

مهمترین علت ایجاد بواسیر یبوست مداوم و مزمن است. از طرفی یکی از بهترین راهکار درمان یبوست نیز تغییر در رژیم غذایی است. با کنترل این شرایط می توان علائم بیماری را درمان کرد. اما برای درمان بواسیر چه بخوریم؟

فیبر

مهمترین ماده مغذی که به درمان این بیماری کمک می کند، فیبر است. فیبر در انواع میوه ها، سبزیجات و حبوبات یافت میشود. فیبر حجم مدفوع را افزایش داده و یبوست را درمان می کند. میزان فیبر مورد نیاز 30 الی 35 گرم در طول روز است. بهتر است فیبر به مرور به رژیم غذایی افزوده شود. پیشنهاد می کنیم، برای اینکه اطلاعات بیشتری در مورد این ماده مغذی و  مفید داشته باشید، صفحه فیبر غذایی را مطالعه کنید.

مایعات

نوشیدن مایعات به خصوص آب تاثیر بسزایی در رفع یبوست دارد. زیرا مدفوع را نرم می کند. نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در طول روز الزامی است. به جای آب می توانید از انواع آب میوه های طبیعی، نوشیدنی های بدون الکل و کافئین نیز استفاده کنید.

ملین ها

ملین ها دسته ای از داروها هستند. هریک این دارو عملکرد های مختلفی دارند. ولی هدف تمام آنها درمان یبوست است. از ملین های طبیعی می توانیم به پسلیوم یا اسفرزه اشاره کنیم. 2 تا 3 قاشق اسفرزه را در آب حل کرده و میل نمایید. قرص سی لاکس از داروهای گیاهی و نوع ملین است که به درمان یبوست کمک ویژه ای می نماید.

در مصرف داروی ملین زیاده روی نکنید. این کار می تواند تاثیر عکسی داشته و یبوست را تشدید کند.

مواد معدنی

برای درمان این بیماری از مواد معدنی حتما استفاده کنید !

• ویتامین K: این ویتامین خاصیت انعقادی دارد و می تواند در درمان بواسیر موثر باشد. ویتامین K در سبزیجات سبز مثل کاهو و اسفناج یافت میشود.
• ویتامین C : مصرف این ویتامین در برطرف کردن التهاب ناشی از بیماری موثر خواهد بود. مصرف این ماده معدنی به ترمیم بافت های آسیب دیده نیز کمک می کند.
• منیزیم : این ماده معدنی می تواند در حفظ آب در روده موثر باشد. منیزیم خاصیت ملینی دارد و موجب نرم شدن مدفوع میشود.

بیشتر بخوانید :دکتر بواسیر چه متخصصی است؟

برای درمان بواسیر چه نخوریم؟

در ادامه به معرفی خوراکی هایی می پردازیم که مصرف آنها برای بیماری بواسیر مضر هستند. این خوراکی های عبارتند از :

• غذاهای تند: غذاهای تند و در واقع فلفل برای این بیماری مضر هستند. فلفل دارای ماده ای به نام کاپسایسین است. کاپسایسین التهاب آور است و می تواند درد را شدت ببخشید.
• گوشت قرمز : زیاده روی در مصرف گوشت قرمز به طور کلی مضر است. مصرف این خوراکی به دلیل ایجاد یبوست در دوران ابتلا به بواسیر ممنوع است.
• چربیهای اشباع : روغن های دارای چربی های اشباع می توانند یبوست را تحریک کنند. به جای استفاده از این دست روغن ها می توانید روغن زیتون یا کنجد را جایگزین کنید.
• الکل : نوشیدنی های الکلی علائم بیماری را تشدید می کنند. الکل موجب انبساط یا گشاد شدن عروق شده و خود زمینه را برای بواسیر فراهم می آورد.
• نمک : مصرف نمک به جهت ذارا بودن سدیم ممنوع است. سدیم موجب کم آبی بدن شده و با تشدید نفخ باعث بدتر شدن علائم بیماری می شود.
• کافئین : مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مثل قهوه می تواند مضر باشد. کافئین خاصیت مدر آوری داشته و با کاهش حجم آب در بدن بیماری شما را تشدید می کند.

در کنار موارد یاد شده، مصرف خوراکی های زیر نیز به علت خاصیت یبوست آوری ممنوع است:

•  محصولات لبنی
•  میوه ها کال
•  غذاهای فرآوری شده
• غذاهای چرب و سرخ شده
•  نوشابه های گازدار

بیشتر بخوانید : بهترین حالت نشستن برای بواسیر

بهترین میوه برای درمان بواسیر

یکی از مهمترین علت های این بیماری یبوست است، به علاوه از آنجایی که یبوست به دلیل کمبود فیبر در بدن ایجاد میشود، خوراکی هایی برای پیشگیری از این بیماری مناسب است که سرشار از فیبر باشند. یکی از مهمترین خوراکی ها، میوه است. بنابراین بهترین میوه برای درمان بواسیر ، میوه ای است که سرشار از فیبر باشد. مصرف روزانه میوه می تواند حداقل 30 گرم از فیبر مورد نیاز بدن در طول روز را فراهم کند.

بهترین میوه برای درمان بواسیر عبارتند از :

• میوه های قرمز: انواع میوه های قرمز رنگ از جمله انواع توت، شاتوت، تمشک، گیلاس و … می توانند بهترین گزینه برای درمان هموروئید باشند.این نوع میوه ها اصلی ترین منبع فیبر هستند و می تواند نیاز روزانه شما به فیبر را تامین کنند.
• کدو تنبل : کدو در میان سبزیجات فیبر بسیار بالایی داره، هر لیوان از کدو حدود 9 گرم فیبر دارد. مصرف این میوه تاثیر بسیار زیادی در تامین فیبر و جلوگیری از یبوست دارد.
• موز : هر یک عدد موز دارای 3 گرم فیبر است. که از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند.
• سبزیجاتی با رنگ های تیره : سبزیجاتی مثل کلم و خیار که رنگ های تیره دارند برای درمان این بیماری مناسب هستند. بهتر هست این سبزیجات با پوست و تازه و خام مصرف شوند.
• گلابی : هر یک عدد گلابی تقریبا به اندازه 2 موز فیبر دارد. گلابی را می توان بهترین میوه برای درمان بواسیر توصیف کرد. بهتر است گلابی را خام و همراه با پوست آن میل کنید. زیرا میزان بیشتری از فیبر در پوست آن است.
• میوه های آبدار : میوه های آبدار اصطلاحی است که به میوه هایی مثل خربزه و هندوانه گفته می‌شود. این میوه ها به هیدراته کردن بدن و جلوگیری از کم آبی بدن کمک ویژه ای میکنند.
• میوه های خشک : میوه خشک آب خود را از دست داده ولی فیبر بسیار زیادی دارد. حتما این دست از خوراکی را در رژیم غذایی و میان وعده بگنجانید.

بهترین زمان مصرف میوه برای درمان هموروئید، به عنوان میان وعده است. به طور کلی برای دریافت 30 تا 35 گرم فیبر در روز باید حداقل 10 عدد میوه مصرف کنید. بخش عمده ای از این میوه ها را صبح همراه یا بعد از صبحانه مصرف کنید و مابفی را در طول روز مصرف کنید.

کنترل رژیم غذایی می تواند به تنهایی هموروئید را درمان کند؟

خیر، امکان درمان قطعی بیماری هموروئید تنها با تغییر در رژیم غذایی امکان پذیر نیست. همان طور که در ابتدا اشاره کردیم هموروئید ها رگ های متورم شده است. در حال حاضر هیچ دارویی برای برگشت این رگ ها به حالت اولیه وجود ندارد. راه درمان این بیماری، قطع کردن بافت های هموروئیدی است.

برای درمان این بیماری در گذشته از عمل هموروئید استفاده می کردند. اما امروزه  به دلیل عوارض جبران ناپذیر جراحی مثل بی اختیاری، روش دیگری به نام لیزر درمانی جایگزین شده است. لیزر درمان سریع سرپایی و قطعی است. همچنین هیچ یک از عوارض جراحی را به همراه ندارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با درمان بواسیر بر روی لینک کلیک نمایید.

البته یاد آوری کنیم که، کنترل رژیم غذایی بی تاثیر نیست. بلکه می تواند به بهبود علائم بیماری کمک کند. و اگر در کنار سایر روش ها رعایت شود، می تواند به تسریع روند درمان کمک کند.

سوالات متداول چی بخوریم تا بواسیر از بین برود؟