معمولاً وقتی برای درمان هر بیماری به پزشک مراجعه می کنید، رژیم غذایی خاصی را برای کنترل بیماری به شما معرفی می کند. مصرف این مواد غذایی یا رژیم، درمان قطعی نیست! اما می تواند در فرآیند بهبود موثر باشد و به کنترل علائم نیز تا حد زیادی کمک کند. در این صفحه خوراکی های مفید و ژیم غذایی موثر برای درمان شقاق را معرفی می کنیم.
شقاق چیست؟ بیماری شقاق یا فیشر نوع شایعی از بیماریهای مقعدی است که نرخ ابتلا به آن روز به روز در حال افزایش است. این بیماری یک ترک خوردگی عمیق در انتهای مقعد است که به شدت دردناک بوده و اغلب باعث خونریزی نیز میشود. برای آشنایی بیشتر با شکل ظاهری این بیماری صفحه عکس فیشر را مشاهده کنید.
درمان قطعی این بیماری از طریق جراحی سنتی و لیزری امکان پذیر است. اما به دلیل عوارض مختلفی (مثل بی اختیاری در کنترل مدفوع) که جراحی سنتی به جای میگذاشت، چند سالی است که انجام آن متوقف شده و به صفر رسیده است. لیزر شقاق روش قطعی و موثر درمان این بیماری است که سرپایی و بدون درد یا خونریزی انجام میشود.
بیشتر بخوانید : درمان شقاق با لیزر
فیبر بخورید!
اصلی ترین علت بیماری شقاق، یبوست است. برای کنترل یبوست نیز باید فیبر مصرف کرد. پس بهترین رژیم غذایی برای درمان شقاق، رژیمی است که سرشار از فیبر باشد.
فیبر خوراکی ماده ای ضروری برای همه انسان ها است. فیبر ماده ای غذایی با پایه گیاهی است که در بدن انسان آنزیم مورد نیاز برای هضم آن ترشح نمیشود. در نتیجه این ماده با تجمع در روده حجم مدفوع را افزایش، و در کنترل یبوست موثر است.
میزان فیبر مورد نیاز برای فرد به تفکیک سن و جنسیت متفاوت است. اما به طور کلی هر فرد به طور متوسط به 30 الی 35 گرم فیبر در طول روز نیاز دارد.
بیشتر بخوانید : فیبر چیست؟
میوه ها، سبزیجات و انواع غلات سرشار از فیبر هستند.
میوه های سرشار از فیبر:
- آلو
- انجیر
- هندوانه
- نارگیل
- گلابی
- پرتغال
- انگور
سبزیجات سرشار از فیبر:
- کدو
- بروکلی
- اسفناج
- لوبیا سبز
- کلم
- هویج
حبوبات سرشار از فیبر:
- لوبیا چشم بلبلی
- نخود فرنگی
- عدس
- لوبیا چیتی
- لوبیا قرمز
غلات سرشار از فیبر :
- جو
- گندم
بیشتر بخوانید : پماد شقاق – داروی فیشر
آب بنوشید!
یکی از راه هایی که میتوانید به کمک آن یبوست را درمان نمود، نوشیدن آب و مایعات به میزان کافی است. آب می تواند به نرم کردن مدفوع کمک کند. سعی کنید، حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید.
بیشتر بخوانید : درمان شقاق با کپسول ویتامین ای
مواد معدنی
- منیزیم : این ماده معدنی می تواند در حفظ آب در روده ها موثر باشد. منیزیم خاصیت ملینی دارد. انواع آجیل ها مثل بادام، بادام هندی، بادام زمینی و کشمش حاوی مقادیر زیاد منیزیم هستند. از منابع گیاهی منیزیم نیز می توانیم به اسفناج، آووکادو، سیب زمینی و موز اشاره کنیم. سویا و نان گندم نیز حاوی منیزیم هستند.
- ویتامین سی : مصرف این ویتامین می تواند در بهبود التهاب موثر باشد و به درمان زخم نیز کمک کند. انواع مرکبات حاوی ویتامین سی هستند.
بیشتر بخوانید : ایا شقاق باعث سرطان میشود؟
ملین ها
ملین ها هم به صورت دارو یافت میشوند و هم میتوان آنها را به صورت طبیعی دریافت کرد. ملین ها عملکرد های متفاوتی دارند، اما در نهایت همگی به درمان یبوست کمک می کنند. از ملین های طبیعی می توانیم به پسلیوم اشاره کنیم.
برای مصرف داروهای ملین با پزشک مشورت کنید. زیرا مصرف طولانی مدت این دارو همراه با عوارض خواهد بود.
بیشتر بخوانید : مسهل و ملین چیست؟ معرفی مسهل طبیعی و فوری
رژیم غذایی مفید برای درمان شقاق
در ادامه یک رژیم غذایی موثر را به شما معرفی می کنیم.
وعده صبحانه
سعی کنید در وعده صبحانه نکات زیر را رعایت نمایید:
- بهتر است از آب میوه ها به جای چای و قهوه و نسکافه استفاده کنید. نوشیدنی های حاوی کافئین می توانند وضعیت یبوست را تشدید کنند.
- اگر یبوست دارید، می توانید در وعده صبحانه میوه بگنجانید. میوه ها نقش موثری در برطرف کردن یبوست دارند.
- مصرف نان سبوس دار و غلات برای صبحانه گزینه بسیار خوبی هستند.
- مصرف نان سفید را به طور کامل متوقف کنید. بهتر است، برشتوک، کورن فلکس و نان سبوس دار را جایگزین کنید.
- استفاده از شیر در وعده صبح نیز توصیه میشود.
ناهار و شام
سعی کنید در وعده نهار و شام نکات زیر را رعایت نمایید:
- مصرف برنج را به حداقل کاهش دهید و یا آن را به طور کامل حذف کنید.
- سیب زمینی آب پز و نان سبوس دار و حبوبات گزینه های مناسبی هستند.
- مصرف غذاهای چرب و فست فود را متوقف کنید.
- مصرف سبزیجات و سالاد را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
خوراکی های مضر برای درمان شقاق
- گوشت قرمز : زیاده روی در مصرف گوشت قرمز می تواند یبوست را تشدید کند.
- غذاهای چرب : چربی های اشباع می توانند یبوست را تشدید کنند. به جای آن می توانید روغن کنجد و زیتون را جایگزین کنید.
- نمک : زیاده روی در مصرف نمک ها، باعث کم آبی بدن میشود.
- کافئین : مصرف انواع نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه را برای مدتی متوقف کنید، این خوراکی باعث تشدید یبوست میشوند.
- محصولات لبنی : اغلب محصولات لبنی یبوست را تشدید می کنند و مصرف آنها توصیه نمیشود.
بیشتر بخوانید : درمان شقاق مقعدی با عسل
آیا با تغییر رژیم غذایی شقاق به طور کامل برطرف میشود؟
خیر، همان طور که در اول متن هم اشاره کردیم، تغییر رژیم غذایی به تنهایی تاثیری در برطرف کردن بیماری ندارد. این رژیم غذایی در کنترل بیماری و بهبود یبوست موثر است و تاثیری در درمان شقاق ندارد.
شقاق در اثر اسپاسم و فشار شدید در عضله مقعدی ایجاد شده است. برای رفع این شرایط باید عضله جراحی شود. جراحی لیزری بهترین گزینه تایید شده برای درمان شقاق است. لیزر سرپایی و بدون درد یا خونریزی انجام میشود.
سوالات متداول
چه میوه هایی برای درمان شقاق مضر هستند؟
مصرف موز و سیب به دلیل خاصیت یبوست زا بودن، توصیه نمیشود.
آیا مصرف ادویه های تند باعث یبوست میشود؟
خیر، ادویه ها باعث ایجاد شقاق نمیشود. اما اگر مبتلا به روده تحریک پذیر باشید، میتواند باعث تشدید بیماری و درد شکم شود.
سلام آیا با رعایت کردن این رژیم غذایی میتوان بیماری را به طور کامل از بین برد؟
سلام. خیر اما می توان از عود و پیشرفت بیشتر بیماری جلوگیری می کند.
سلام اگر این نکات رعایت کنیم ممکن هست بازم شقاق عود کنه، بیماری مرتباً عود می کنه.
سلام. بله باید با تغییر سبک از یبوست پیشگیری کنید.
سلام. لطفا یک داروی خوب برای درمان شقاق معرفی کنید خیلی درد دارم ممنون از این اینکه برای بیماران وقت میزارین
سلام. بهترین پماد برای شقاق مقعدی را در این صفحه به طور بررسی کرده ایم، کافی است بر روی لینک کلیک کنید.
سلام. من شقاق دارم ولی به دلیل یک بیماری دیگه باید مدام آنتی بیوتیک بخورم آیا مضر هست و نباید بخورم؟
سلام. مضر هست ولی خودسرانه مصرف دارو را قطع نکنید. با پزشکی که دارو رو براتون تجویز کردن مشورت کنید.
سلام. من سه روز هست که شقاق عمل کردم. میخواستم بدونم شما چه غذاهایی را بعد از عمل شقاق توصیه می کنید؟
سلام. سوپ، غذاهای نرم و آبکی و سرشار از فیبر مثل انواع میوه ها، سبزیجات بهترین گزینه هستند.
درد داشت؟ حین و مخصوصاً بعد عمل؟
من ۳ روز پیش عمل کردم خیلی خوبه حین عمل درد داشت بعد عمل هم تا زمانی که پانسمانو وردارم درد داشت ولی دردش کمتر از قبل عمل بود
سلام. غذای ملین برای شقاق خوبه یا ممکن هست که بدترش کنه؟
سلام. خیلی خوبه. ملین از یبوست جلوگیری و آن را درمان میکند. اما در مصرف ملین زیاده روی نکنید چرا که می تواند تاثیرات عکس داشته باشد.
سلام اقای دکتر من سوزش شدید داشتم و رفتم دکتر گفتن شقاق داری، روغن زیتون بخور و به مقعد بزن. به نظرتون ضرر نداره؟ عفونت نمی کنه؟ ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام. ر.وغن زیتون ضرر نداره اما در بیشتر موارد درمان شقاق نیست. اگر بعد از 10 روز با این روش مشکلتون حل نشد، برای بررسی وضعیت حضوراً تشریف بیارید.
سلام میخواستم از آقای دکتر تشکر کنم من این رژیم غذایی رعایت کردم و الان حالم خیلی بهتره.
سلام…من یه ماه پیش کولو انجام دادم که دکتر گفت مقعد من یه خرده مشکل داره ولی نگفت چیز خاصیه…الان یک خفته اس دوره مقعدم تیر میکشه که زیاد چیزی حس نمیکنم…نظر شما چیه؟
سلام. باید معاینه بشین. درد علت های بسیار زیادی دارد.
سلام آقای دکتر. اگر بعد از عمل همین رژیم رعایت کنیم؟ بعد از عمل شقاق چی بخوریم بهتره؟
سلام. بله بهتر هست بعد از عمل همین رژیم در پیش بگیرید . بعد از عمل هم باید رژیم غذایی پر فیبر رعایت گنید تا دچار یبوست نشید.
سلام ببخشید جراحی با لیزر هزینش چقدره ؟
سلام. بستگی به نوع شقاق داره. لطفا به واتساپ پیام بدین تا هزینه دقیق خدمتتون اعلام بشه.
شماره واتساپ : ۰۹۱۹۸۷۷۰۲۸۴
سلام. اگر این غذاها رو بخوریم و همراهش هم پماد مصرف کنم ممکن هست که شقاق درمان بشه؟
سلام. امکان درمان قطعی شقاق به این روش وجود ندارد. اما میتوان از پیشرفت بیشتر بیماری جلوگیری نمود.
سلام. من سه هفته اس عمل کردم ولی هنوز درد دارم. چیکار کنم زودتر خوب بشم؟
سلام. درد بعد از عمل جراحی طبیعی هست. برای معاینه و بررسی با پزشک خودتون مشورت کنید.
سلام آقای دکتر، آیا روغن زیتون برای درمان فیشر خوبه؟
سلام. بله خوبه . به تسریع روند درمان کمک میکنه. برای اطلاع بیشتر صفحه درمان فیشر را مطالعه کنید.
سلام بعدازعمل خوردن ماهی خوبه
سلام بله
با سلام .
من خیلی وقته که پس از خروج مقعدم زخم میشود و همراه با خونریزی بعضی اوقات زیاد و بعضی اوقات کم میباشد.
این زخم تا ساعاتی هست و بعد از آن کم کم خوب میشود تا دفع بعدی.
و نکته جالب این هست که این زخم هنگام حتی خروج مدفوع به صورت شل هم به وجود میاد و حتی بعضی اوقات هنگام خروج باد شکم هم به وجود می آید .
و نکته دیگر این هست که بعضی اوقات چندین روز و شاید ماه خوب میشود و یکدفعه چند روزی پشت هم تکرار میشه و دوباره چندین روز قطع میشه و زخم به وجود نمیاد . این علتش چیست؟
این را تاکید کنم که این زخم ساعاتی بعد از وجود با احساس خارش خوب میشود و دیگر هیچ اثری از اون نیست تا اینکه دوباره بخواهد خروج از مقعد انجام شود.
و در هر صورت پس از باز شدن دهانه مقعد این ضخم به وجود می اید میخواهد مدفوع سفت باشد . شل باشد یا حتی باد باشد
سلام باید معاینه بشین
سلام. من سه هفته اس که شقاق عمل کردم آیا الان دیگه میتونم رژیم غذایی عادی داشته باشم؟
سلام. بله اگر زخم کامل ترمیم شده میتونید. از غذاهایی استفاده کنید که دچار یبوست نشید
سلام ،من مادرم ۹۱ سالشه عمل لیزر انجام داده اما همچنان با درد به خودش می پیچه چکار باید بکنم لطفا راهنمایی کنیم
سلام. باید معاینه بشن با پزشک خودشون مشورت کنید
سلام من متاسفانه اشتباه کردم برای لیزر تمام بدن جایی رفتم که نمی شناختم و دروغکی میگفتند ما پرونده بیماران کلینیک تسنیم را داریم (من در عمرم یک بار کلینیک تسنیم رفتم و بسیار راضی بودم دستگاه کندلا از عملکرد اپراتور دیپلمه ای که با وجدان و صحیح کار کردند) که اصلا کلینیک تسنیم که چند سال قبل بوستان دو پاسداران بودند پشت داروخانه از این مرکز اطلاعی نداشت ؟؟؟؟ این خانم اپراتور راحت دروغ گفتند که من ارشد پرتو ناشی و لیزر خوندم ؟؟ اگر دو خط خونده بودند که مستقیم اشعه لیزر را که کلاس 3و 4 به بالا لیزر بسیار خطرناک است داخل مخاط دهانه رکتوم من نمی زدند؟؟ از دو روز بعد کم کم دهانه رکتوم جمع شد. من قبلا روزی دو بار راحت شکمم کار می کرد اصلا هموروئید و شقاق و فیشر نمی دوستتم چه معنایی دارد با اینکه کادر درمان هستم تئوری بلد هستم ولی خودم هیچ کدام را نداشتم مخصوصا اگر فیبر هم مصرف می کردم بیشتر، مدفوع دردناک 1 ماه بعد خونریزی بعد از مدفوع و جمع شدن باد در شکم ، برای خروج مدفوع باید فشار فراوان آورد و مرتب زور زد که باعث ایجاد هموروئید م یشود و خارش دهانه مقعد گاها ، … این کلینیک ادعا دارد مجوز از آقای دکتر زالی دارند روی میز گذاشتند اما سلامتی من را از بین بردند روبرو لبافی نژاد تو پاسداران با دستگاه ساینشور کا رمی کنند و بسیار این خانم پر مدعا بی سواد و خطا ناشی از پزشک که هیچ آموزشی برای این خانم نگذاشتند و تست نگرفتند اصلا لیزر کلاس 3 و4 کجا ها نباید استفاده شود و از اپراتور باید زودتر باید شکایت می کردم هم شقاق هم فیشر هم هموروئید برای من ایجاد شد خواهشا هر جایی برای لیزر نروید و اجازه ندهید این ناحیه توسط افراد بی سواد و ناشی لیزر شود.
سلام. آیا خوردن زیاد چای برای شقاق مفید هست یا مضر؟
سلام. مضر هست چای زیاد باعث دفع آب بدن و تشدید یبوست میشود.
سلام. میشه بگین باید حدود چقدر میوه و سبزی بخورم تا شقاق از بین بره
سلام. در حدی باید مصرف بشه که یبوستت نگیرید در مصرف میوه و سبزیجات زیاده روی نکنید در این صورت احتمال نفخ وجود دارد.
سلام بنده دو ماه پیش عمل دیسک داشتم یعنی دیسکو در منزل پاره شده بود و از کمر بی حس شده بودم الان یه سه هفته ای است شقاق گرفتم و خیلی درد و سوزش وحشتناکی به غالب شده بود تا این یکی دو روز که یه کم از دردش کاسته شده ولی همچنان نمی تونن بشینم می خواستم بدونم عملش سخته و بهبودیش زمان بر هست یا عمل لیزر بهتره و یا با همان داروهای خانگی ادامه بدم
سلام. باید تشریف بیارید معاینه بشین بعد مشخص میشه عمل لیزر لازم هست یا خیر. اگر مدت طولانی از شقاق گذشته و مزمن شده بهتر هست که عمل با لیزرز انجام بدین.
سلام ببخشید من شقاق دارم و شقاقم خیلی خیلی بزرگه و خیلی زیاد درد میکنه بطوری که دیگه حتی میترسم برم دسشویی من 18 سالمه و میخام عمل کنم اما همه بهم میگن نرو درد عمل بدتر از درد الانی هست که داری
پیشنهاد شما چیه ؟
سلام. عمل نکنید، بجاش لیزر کنید. لیزر سرپایی و بدون عوارض فقط در نیم ساعت شقاق به طور کامل درمان میکنه.
سلام
بنده عمل لیزر شقاق انجام دادم، طبق گفته پزشک معالج روزی سه بار در آب گرم میشینم، میخواستم بدونم در دوره عادت ماهانه هم باید در آبگرم بشینیم؟
سلام. خیر
سلام من شقاقدارم وقتی خیار یا خیار شور می خورم هنگام دفع هم درد دارم وهم خونریزی زیاد میشه این علتش از خبار خوردن هست یا دلیل دیگه ای داره ؟؟
سلام. بعید میدونم ربطی داشته باشه.
سلام خسته نباشید
همسر من چندین ماه هست که برای درمان یبوست وشقاق قرص سی لاکس میخوره و داروی رکتول هم به تجویز پزشک استفاده میکنه اما هیچ تغییری نکرده وهنوزم اذیت شدیدی داره چه کاری خوبه که انجام بده؟
مصرف بیش از حد این دارو ها خطری که براش نداره؟؟
سلام. مصرف نکنید. قرص سی لاکس را نباید بیشتر از 2 هفته استفاده کرد. زیرا تاثیرات عکس دارد و باعث تشدید یبوست خواهد شد. از طرفی شقاق با مصرف این داروها درمان نمیشه! برای اطلاعات بیشتر صفحه درمان شقاق را مطالعه کنید.
سلام . من چند سالی سندروم روده تحریک پذیر داشتم و تقریبا همه غذاها رو حذف کردم و در حد رفع گشنگی غذای میخورم مثل برنج و اجبارا نون و چای … در حال حاضر هیچ نوع مشکلی از شکم درد یا نفخ یا قاروقور شکمی ندارم …تنها مشکلم اینکه موقع دسشویی رفتن مقعدم یا اسفنکتر معقد اصلا به زور باز میشه و ی حالت اسپاسم داره و باز و بسته میشه ..بعد اتمام هم اگ فشار زیاد بوده گوشت جمع میشه بطوری ک مقعد دیده نمیشه و درد داره …بعضی وقتام خوبه به نظر شما مشکل چیه؟ هر جا رفتم دکتر منظورم دقیق متوجه نمیشه
سلام. باید معاینه بشین حضورا تشریف بیارید.
سلام برای شقاق نهارو شام چی خوبه ک گشنه هم نمونه
سلام غذاهای پرفیبر. مایعات و انواع سالاد ها – پرهیز از غذاهای آماده، سرخ کردنی و چرب و فاقد فیبر