درمان خانگی واریس / سركه سيب درمان قطعی واریس پا؟

روشهای خانگی درمان واریس شامل یکسری نکات برای تغییر در تغذیه و سبک زندگی است. این روشها نمی توانند بیماری شما را درمان کنند، اما می توانند در کنار درمان هایی مثل لیزر به عنوان مکمل کاربرد داشته باشد و موثر واقع شود.

در ادامه این صفحه روشهایی خانگی و گیاهی برای بهبود رگ های واریسی معرفی می کنیم و خواهیم گفت که برای درمان واریس چی بخورید و چی نخورید!

برخی از بیماران مبتلا به واریس تصور می کنند، امکان درمان این بیماری با روشهای خانگی وجود دارد. در صورتی که واریس با هیچ روش دارویی یا درمان خانگی برطرف نمیشود. تنها راه درمان این عارضه استفاده از روشهای تهاجمی مانند لیزر درمانی است.

بیشتر بخوانید : لیزر واریس پا، صورت، رگ و عروق- هزینه و مراقبت ها

نگاهی اجمالی به واریس

بیماری واریس در اثر متورم شدن، گشاد شدن و یا پیچ خوردگی سیاهرگ های بدن ایجاد میشود. وقتی سیاهرگ در اثر آسیب دیدگی دریچه خود نتواند خون را به طور کامل پمپاژ كند، خون در رگ تجمع کرده ، به دیواره های آن فشار وارد می کند و باعث متورم شدن و بزرگ شدن رگ می گردد.

این رگ ها به راحتی از روی سطح پوست قابل مشاهده می باشد. چرا که رنگ آن به بنفش یا آب تیره تغییر می کند. در ضمن معمولاً این سیاهرگ ها متورم و دردناک هستند. 

از علائم این بیماری می توانیم به این موارد اشاره کنیم:

• گرفتگی عضلات پاها
• حس ناراحتی و سنگینی پا
• ورم
• سوزش یا تیر کشیدن عضلات
• خشکی پوست و خارش آن

هیچ روش خانگی نمی تواند رگی که متورم و یا دچار تغییر رنگ شده است را درمان کند. بهترین راه موثر برای درمان واریس، لیزر درمانی است.

درمان خانگی واریس

روش های درمان خانگی این بیماری شامل دو مورد اصلی میشود، در مرحله اول، تغییر ایجاد کردن در سبک زندگی و دوم تغییر رژیم غذایی. در ادامه به معرفی چند روش کاربردی و موثر برای درمان واریس در خانه می پردازیم:

ورزش کنید!

یکی از کارهای مهمی که باید در لیست فعالیت های روزانه خود قرار دهید، ورزش کردن است. فعالیت بدنی و ورزش حداقل برای 30 دقیقه در روز می تواند در افزایش گردش خون در پاها و جلوگیری از تجمع آن در رگ موثر باشد. 

به علاوه ورزش کردن می تواند فشار خون را کاهش دهد و این خود می تواند راه حلی موثر باشد. از طرفی ورزش های سبک مثل شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری و … عضلات را در حالت فعال نگه داشته و علائم بیماری را کاهش می دهند.

درمان واریس با گوجه فرنگی 

 گوجه فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است، این مواد خواص آسپرینی داشته و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. همچنین گوجه حاوی لیکوپن است و از آسیب دیدن لیپیدها در سلول جلوگیری می کند.

برای درمان واریس با گوجه می توانید آن را به صورت خوراکی مصرف نمایید و یا تکه هایی از آن را برش زده و بر روی موضع قرار دهید. با این کار ظاهر رگ ها تا حدودی بهبود می یابد.

سركه سيب درمان قطعی واریس پا

سركه سيب درمان قطعی واریس پا نیست! اما سرکه سیب خوراکی بسیار مفیدی است که به علت دارا بودن پروتئین، آنزیم ها و باکتری های مفید می تواند تاثیرات مثبت بسیاری در سلامت بدن داشته باشند. در ضمن سرکه سیب به علت کاهش تری گلیسرید خون می تواند در کاهش کلسترول و فشار خون و کاهش خطر لخته شدن خون موثر باشد.

برای استفاده از سرکه می توانید آن را بر روی موضع واریسی شده مالش داده و یا به صورت خوراکی مصرف کنید. برای تاثیرگذاری می بایست حداقل برای 2 تا 4 ماه هر شب قبل از خواب سرکه سیب را استعمال نمایید.

روغن سرو برای واریس

استفاده از روغن سرو برای واریس روشی شناخته شده است. مصرف این روغن می تواند عروق خونی را منقبض و بافت بدن را سفت کند. بنابراین جریان خون به سمت بالا گردش کرده و موجب افزایش گردش خون می گردد. 

مصرف این روغن در سم زدایی و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن موثر است. کاهش التهاب و درد و بهبود خواب از دیگر مزایای استفاده از این روغن است.

برای استفاده از این روش می توانید مخلوطی از روغن زیتون (2 قاشق) و روغن سرو کوهی (4 قاشق) را تهیه کرده و بر روی موضع مالش دهید.

روغن برای درمان واریس 

مصرف روغن زیتون، سیاه دانه و سرو کوهی می توانند در درمان این بیماری موثر باشند. به طور مثال روغن زیتون خواص ضد التهابی و آرامش بخش داشته و می تواند در بهبود گردش خون موثر باشد. همچنین اسید های چرب موجود در این روغن ها می تواند به بهبود کارکرد دریچه های رگ کمک کند. 

برای انجام این روش می توانید مقداری روغن زیتون و روغن ویتامین ای را مخلوط کرده و حداقل دوبار در روز بر روی موضع واریس مالش دهید. این درمان را برای دو ماه متوالی تکرار کرده و منتظر نتایج شگفت انگیز آن باشید.

دانه شاه بلوط هندی 

دانه شاه بلوط هندی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ها از جمله گلیکوزید های کامپروفل و کوئرستین بوده و می تواند در درمان بیماری های مختلف اثرگذار باشد.

عصاره دانه شاه بلوط از از شکسته شدن پروتئین ها در دیواره رگ های بدن جلوگیری می کند، بنابراین می تواند به درمان نارسایی مزمن ورید کمک کند.

جعفری

گیاه جعفری خوراکی بسیار مفیدی است. چرا که حاوی انواع ویتامین های A ،K، C و E، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6، ویتامین B12، اسید پانتوتنیک، کولین، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و مس می باشد.

مصرف جعفری می تواند در تقویت مویرگ ها موثر باشد. برای استفاده از جعفری می توانید آن را صورت خام مصرف کرده و یا بعد از جوشاندن و ترکیب با روغن همیشه بهار به صورت روزانه بر روی موضع مالش دهید.

در کنار درمان های یاد شده رعایت نکات زیر نیز می توانید در بهبود بیماری شما موثر باشد:

• نشستن در آب گرم : حمام سیتز یا قرار دادن پاها در آب گرم میتواند به افزایش گردش خون در این موضع و کاهش درد کمک نماید.
• قرار دادن پاها به سمت بالا : این عمل می تواند خون را به دیگر اندام بفرستد و موقتا گردش خون را افزایش دهد در نتیجه در کاهش درد موثر است.
• قرار دادن کمپرس سرد : سرما می تواند تا حدودی در برطرف کردن درد واریس شما موثر باشد.
• اجتناب از پوشیدن کفش های پاشنه بلند : اگر می خواهید به درمان واریس کمک کنید، پوشیدن کفش های پاشنه بلند را به مراسمات و مهمانی های خاص موکول کنید. این کفش ها باعث میشوند، نتوانید به حالت طبیعی راه بروید، بنابراین فشار زیادی به جلوی پاها وارد شده و می تواند واریس را تشدید کند. در ضمن وقتی پاها با زمین ارتفاع زیادی دارند، خون نمی تواند به درستی گردش کند. بنابراین خون در رگ تجمع نموده و باعث ایجاد این بیماری می گردد.

برای درمان واریس چه بخوریم؟

رژیم غذایی می تواند به عنوان بخشی از فرآیند درمان در کنار سایر روش ها، در بهبودی علائم این بیماری موثر باشد اما انجام آن به تنهایی تاثیر مثبت چندانی ندارد. با رعایت نکات زیر در رژیم غذایی می توانید به درمان بیماری خود کمک کنید:

فیبر بخورید !

یبوست یکی از عوامل واریس به شمار می رود. این وضعیت می تواند فشار زیادی را به بدن وارد کرده و باعث آسیب دیدن رگ های پا و یا واریس مقعد (بواسیر) گردد. برای جلوگیری از یبوست مصرف فیبر بهترین کار است. از غذاهای سرشار از فیبر می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• پرتقال 
•  گریپ فروت
•  شاتوت
• توت فرنگی
•  فلفل دلمه‌ای 
• انواع سبزیجات با برگ سبز 
• غذاهای غلات
• گندم
• جو دوسر
• آجیل
• دانه کتان
• نخود فرنگی
• لوبیا
• انجیر
• آلو

ویتامین c 

این ویتامین، می تواند استحکام دیواره ورید ها یا سیاهرگ ها افزایش دهد. بنابراین در بهبود این بیماری نیز موثر است. مصرف میوه هایی مانند پرتقال که سرشار ویتامین سی است نیز توصیه میشود.

اسید های چرب 

مصرف غذاهایی که دارای اسید چرب هستند در استحکام دیواره سیاهرگ ها موثر است. برای مثال بهتر است مصرف مغزها، دانه‌ها و ماهی‌ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

غذاهایی بخورید که پتاسیم دارند.

ماده غذایی پتاسیم از احتباس آب در بدن جلوگیری و به درمان این بیماری کمک می کند. زیرا وقتی آب زیادی در بدن جمع شود، خون در رگ ها تجمع کرده و احتمال ایجاد و یا تشدید بیماری واریس هم افزایش می یابد. خوارکی های زیر سرشار از پتاسیم هستند.

• ماست
•  بادام،پسته
•  ماهی سالمون
•  ماهی تن
•  جوجه
•  لوبیا سفید 
• پرتقال
• سیب زمینی
• سبزیجات برگ دار
• سبزی چغندر

فلاونوئیدها! اصلی چی هست؟

فلاونوئیدها همان رنگدانه های مواد غذایی هستند که باعث ایجاد مقاومت در گیاهان در برابر عوامل بیماری زا می گردد. مصرف این مواد غذایی می تواند از بیماری های مثل سرطان یا بیماری های قلبی جلوگیری کند. زیرا ماده در بهبود گردش خون و کاهش فشار خون شریانی موثر است. از جمله خوراکی های دارای فلاونوئید می توانیم به این موارد اشاره کنیم:

•  پیاز
•  سیر
•  فلفل دلمه ای
•  اسفناج
•  کلم بروکلی
•  کاکائو
•  انگور 
• توت فرنگی
• گیلاس 
• سیب

آب بیشتری بنوشید!

نوشیدن آب و مایعات برای حفظ سلامت رگ ها ضروری است. برای همین منظور حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید.

توجه داشته باشید که تغییر در رژیم غذایی به تنهایی نمیتواند هیچ تاثیری در درمان بیماری شما داشته باشد. برای درمان واریس باید از روشهای نوین درمان مثل لیزر درمانی کمک بگیرید.

برای درمان واریس چی نخوریم؟

برای کمک به سریع تر شدن فرآیند درمان توصیه میکنیم، نکات زیر را رعایت نمایید:

نمک ممنوع!

مصرف نمک زیاد می تواند باعث تجمع یا همان احتباس مایعات در بدن شود. در نتیجه ی این اتفاق فشار بیشتری به رگ های واریسی وارد میشود. بنابراین تا جای ممکن مصرف نمک را به حداقل کاهش دهید.

نوشیدنیهای الکلی را محدود کنید!

نوشیدنی های الکی یکی از عواملی است که می تواند در به وجود آوردن و تشدید این بیماری موثر باشد.

از غذاهایی با کالری زیادی دوری کنید!

غذاهایی که کالری زیادی دارند می توانند وزن بدن را افزایش دهند، بنابراین فشار بیشتری به رگ ها وارد شده و باعث ایجاد این بیماری می گردد.

آیا می توان واریس را با درمان خانگی برطرف نمود؟ 

خیر، درمان های خانگی تنها می توانند به کاهش علائم بیماری کمک کنند و اگر در کنار سایر روشهای درمانی موثر انجام شوند می توانند سرعت بهبودی را افزایش دهند. اما به تنهایی تاثیری در برطرف کردن بیماری ندارند. زیرا با روش های خانگی نمی توان عامل اصلی که باعث ایجاد این بیماری شده است را برطرف نمود.

برای درمان رگ های واریسی، با این رگ را به طور کلی از بدن حذف نمود. بهترین روش اثر بخش برای درمان، لیزر واریس است. این درمان سرپایی و در کمتر از نیم ساعت، بدون درد یا خونریزی و یا نیاز به تزریق بیهوشی انجام میشود.